Mỗi lần đứng lên ngồi xuống, leo cầu thang hay co duỗi chân, bạn nghe thấy tiếng lạo xạo, lục cục hoặc răng rắc ở đầu gối? Đây là hiện tượng khá phổ biến và khiến nhiều người lo lắng rằng khớp đang bị “mòn” hoặc thoái hóa.
Thực tế, khớp gối kêu lạo xạo không phải lúc nào cũng là dấu hiệu bệnh lý. Điều quan trọng là tiếng kêu đó có đi kèm đau, sưng, kẹt khớp hay hạn chế vận động hay không. Bài viết dưới đây giúp bạn hiểu các nguyên nhân thường gặp, dấu hiệu cần chú ý và khi nào nên đi khám.
1. Khớp gối kêu lạo xạo là hiện tượng gì?
Tiếng kêu ở khớp gối có thể là tiếng “lục cục”, “răng rắc” đơn lẻ hoặc tiếng “lạo xạo” kéo dài khi co duỗi chân. Trong y khoa, cảm giác hoặc âm thanh lạo xạo khi khớp cử động được gọi là crepitus.
Tiếng kêu có thể xuất phát từ nhiều cơ chế khác nhau: bọt khí trong dịch khớp, gân hoặc dây chằng trượt qua các cấu trúc xương, hoặc bề mặt sụn khớp không còn trơn láng. Vì vậy, chỉ dựa vào tiếng kêu thì chưa đủ để kết luận khớp gối có bệnh hay không.
2. Khi nào tiếng kêu thường không đáng lo?
Tiếng kêu ở khớp gối thường không phải dấu hiệu đáng lo khi:
- Không kèm đau, sưng hay nóng đỏ.
- Không gây kẹt khớp, khuỵu gối, bạn vẫn đi lại và sinh hoạt bình thường.
- Chỉ xuất hiện thỉnh thoảng, ví dụ khi đứng lên sau ngồi lâu hoặc khi co duỗi gối.
Trong những trường hợp này, tiếng kêu thường liên quan đến bọt khí trong dịch khớp hoặc chuyển động của gân, dây chằng và có thể gặp ở cả người khỏe mạnh.
3. Nguyên nhân có thể liên quan đến bệnh lý
Khi tiếng kêu đi kèm các triệu chứng khác, có thể liên quan đến một số tình trạng sau:
3.1. Thoái hóa khớp gối
Khi sụn khớp tổn thương, bề mặt khớp không còn trơn láng, khớp có thể phát ra tiếng lạo xạo khi cử động. Tình trạng này thường đi kèm đau khi vận động, cứng khớp buổi sáng hoặc giảm tầm vận động. Xem thêm 5 dấu hiệu thoái hóa khớp gối sớm không nên bỏ qua.
3.2. Đau vùng bánh chè – đùi
Tình trạng đau ở vùng xương bánh chè thường gặp ở người chơi thể thao, người leo cầu thang nhiều hoặc ngồi xổm thường xuyên. Người bệnh có thể nghe tiếng lạo xạo phía trước gối, kèm đau khi leo cầu thang, ngồi xổm hoặc ngồi lâu.
3.3. Tổn thương sụn chêm
Sụn chêm bị rách có thể gây tiếng “lục cục”, kèm cảm giác kẹt khớp, khó duỗi thẳng gối hoặc đau khi xoay người trên chân trụ. Tình trạng này hay gặp sau chấn thương thể thao hoặc ở người lớn tuổi có thoái hóa khớp.
3.4. Chấn thương cũ và viêm khớp
Chấn thương dây chằng, gãy xương cũ hoặc các bệnh lý viêm khớp có thể làm thay đổi cấu trúc khớp, gây tiếng kêu kèm sưng, đau và hạn chế vận động.
4. Khi nào cần đi khám?
Bạn nên đi khám chuyên khoa Cơ Xương Khớp khi tiếng kêu ở khớp gối đi kèm một trong các dấu hiệu sau:
- Đau khớp gối, đặc biệt khi leo cầu thang, ngồi xổm hoặc đau cả khi nghỉ ngơi.
- Gối sưng, nóng, đỏ hoặc có cảm giác tràn dịch.
- Kẹt khớp, khuỵu gối, không duỗi thẳng hoặc co hết được gối.
- Tiếng kêu xuất hiện sau một chấn thương.
- Các triệu chứng kéo dài nhiều tuần hoặc ngày càng tăng.
Khi khám, bác sĩ có thể hỏi bệnh sử, thăm khám khớp gối và chỉ định X-quang, siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) tùy từng trường hợp để xác định nguyên nhân.
5. Chăm sóc khớp gối khi có tiếng kêu
- Duy trì cân nặng phù hợp để giảm tải cho khớp gối khi đi lại.
- Tập tăng sức mạnh cơ đùi và cải thiện tầm vận động. Bạn có thể tham khảo các bài tập cho người thoái hóa khớp gối tại nhà, lựa chọn bài phù hợp với tình trạng của mình.
- Hạn chế ngồi xổm, quỳ gối lâu và leo nhiều cầu thang khi gối đang đau.
- Khởi động nhẹ nhàng trước khi vận động, tránh cố tình bẻ hoặc xoay mạnh khớp gối.
- Không tự ý dùng thuốc giảm đau kéo dài khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.
Nếu đã được chẩn đoán thoái hóa khớp gối, bạn có thể tìm hiểu thêm về các hướng điều trị trong Cẩm nang bảo tồn khớp gối và bài viết Thoái hóa khớp gối có phải thay khớp không?.
6. Câu hỏi thường gặp về khớp gối kêu lạo xạo
Khớp gối kêu lạo xạo nhưng không đau có sao không?
Tiếng kêu không kèm đau, sưng hay hạn chế vận động thường không phải dấu hiệu đáng lo và có thể gặp ở cả người khỏe mạnh. Bạn có thể theo dõi thêm và duy trì vận động hợp lý. Nếu xuất hiện thêm đau, sưng hoặc kẹt khớp, nên đi khám.
Khớp gối kêu lạo xạo có phải thoái hóa khớp không?
Không phải lúc nào cũng vậy. Thoái hóa khớp gối là một trong những nguyên nhân có thể gây tiếng lạo xạo, thường đi kèm đau khi vận động, cứng khớp buổi sáng hoặc giảm tầm vận động. Để biết chính xác, cần bác sĩ thăm khám và chỉ định chẩn đoán hình ảnh khi cần.
Người trẻ bị khớp gối kêu có đáng lo không?
Ở người trẻ, tiếng kêu thường liên quan bọt khí trong dịch khớp hoặc vùng bánh chè – đùi, đặc biệt ở người chơi thể thao, ngồi nhiều hoặc leo cầu thang nhiều. Nếu tiếng kêu kèm đau, sưng hoặc xuất hiện sau chấn thương, nên đi khám để kiểm tra sụn chêm và dây chằng.
Khớp gối kêu có nên bẻ khớp cho đỡ không?
Không nên cố tình bẻ, xoay mạnh khớp gối để tạo tiếng kêu. Thay vào đó, hãy khởi động nhẹ nhàng trước khi vận động và tập các bài tăng sức mạnh cơ đùi phù hợp với tình trạng của mình.
Khám khớp gối kêu lạo xạo cần làm những gì?
Bác sĩ thường hỏi bệnh sử, thăm khám khớp gối và có thể chỉ định X-quang, siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) tùy từng trường hợp để xác định nguyên nhân và mức độ tổn thương.
Kết luận
Khớp gối kêu lạo xạo khá phổ biến và không phải lúc nào cũng là dấu hiệu bệnh lý. Tiếng kêu không kèm đau, sưng hay hạn chế vận động thường không đáng lo. Tuy nhiên, khi tiếng kêu đi kèm đau, sưng, kẹt khớp hoặc xuất hiện sau chấn thương, bạn nên thăm khám chuyên khoa Cơ Xương Khớp để được đánh giá và tư vấn phù hợp.
Thông tin liên hệ: Hotline 0968131123 · Email hoanghaipharma2013@gmail.com
Leave a Reply